科学探索网

摄进五味食品，不宜偏嗜偏多，此因多食酸味食品可伤损脾胃，多食苦味食品可伤肺气，多食辛辣之物可伤肝气，多食咸味食品可伤心气，多食甜味食品可伤肾气，这皆是依据五行生克制化的自然章程而促成的。

中医合计，咸、甜、酸、苦、辣各有其迥殊的作用。五味适量，对五脏有补益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，咸入肾。关联词淌若五味过量，就会打乱东谈主体均衡，挫伤脏器，招致疾病。《彭祖摄生育性论》中说：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”《内经》中也说：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。”

伸开剩余67%

酸多伤脾。酸味不错补肝，过多的酸味食品会引起肝气偏胜，就会克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉，其华在唇，酸味的东西吃得过多，就会使肌肉角质变厚，即“肉胝皱”，嘴唇也会失去色泽，并往外翻，即“唇揭”。同期还常出现饭量减少，饭后胃胀，大便稀，语言低微等秉性虚的症状。

甘多伤肾。甘味不错补脾，过多的甘味食品会引起秉性偏胜，就会克伐肾脏(土克水)。由于肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去色泽、零碎。同期还常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚的症状。

咸多伤心。咸味不错补肾，过多的咸味食品会引起肾气偏胜，就会克伐腹黑(水克火)。由于心主血，咸味的东西吃多了，就会影响气血的生发和开动，使血脉凝滞，颜料变黑。同期还常出现心悸、气短、胸痛等症状。

苦多伤肺。苦味不错补心，过多的苦味食品会引起心气偏胜，就会克伐肺脏(火克金)。由于肺主外相，苦味的东西吃多了皮肤就会枯槁，毛发就会零碎，即“皮槁而毛拔”。同期还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。

辛多伤肝。辛味不错补肺，过多的辛味食品会引起肺气偏胜，就会克伐肝脏(金克木)。由于肝藏血，主筋，辛味的东西吃多了，会导致肝血不及，筋脉失血，爪甲失荣。同期还常出现头昏目眩、面色无华、视物糊涂等肝血虚的症状。

总之，任何事情皆要认真一个“适可而止”，饮食亦然这么，不可说思吃什么了，就多吃、天天吃，而要截止，达到一个均衡。

裁剪：纪峰

发布于：河北省